Bench Press
5(135-185-225) 1(225-275-315-365) 3(350)

Sling Shot Bench Press 
1(315-365-405-445)

Weighted Dip 
5(0-45) 1(90) 5(135-135-135)

Barbell Curl 
6(95-115) 1(135-155) 6(155) 

Cable Triceps Pushdown 
8(110-110-110)