Cycle 1/Week 2

Bench Press
8(135) 5(185) 3(225) 1(245) 10(265)

Dumbbell Incline Press
8(60-70-85)

Flex Pec Deck 
8(140-140-140)

Flex Leverage Chest Press
8(140-180-250)

Incline Dumbbell Curl 
8(30-35-45)

Nautilus Multi-Biceps 
12(90-90-80)

Russian Twist 
15(45-45)