Flex Leverage Chest Press (plate loaded)
10(90-140-180)

Close Grip Bench Press 
5(135-185-205-225-245)

Weighted Dip 
5(45-90-135-160-135)

Pullover & Press 
6(65-85-105-175)

Nautilus Plate Load Pullover 
6(100-150-200-250)

Barbell Curl 
6(65-95-115-145)

Gibson Preacher Curl 
10(30-30-30-30)