Cycle 2/Week 1

Bench Press
8(135-185-225) 1(245) 8(265) 

Sling Shot Bench Press
5(305-305)

Tempo Dumbbell Fly (:04 ecc)
8(60-60-60)

Dynabody Power Press
10(140) 8(180) 6(230) 15(140)

Barbell Curl
8(45-65-85-105) 

Burn Machine Curl
12(65-65-65) 

Tempo Nautilus AB (:04 ecc)
8(70-70-70)