Deload Week

Bench Press
8(135) 5(185) 3(225) 8(245)

Incline Bench Press
8(135) 5(185) 3(225) 

Dumbbell Fly 
8(40-50-60)

Cable High Row 
15(195) 12(210) 10(225) 8(240)

2 rounds: 
15 Champagne Press (35) 
15 Burn Machine Curl (60)
15 Rope Triceps Pushdown (105)