Close Grip Bench Press
5(135-185-205-225-245-245)

Weighted Dip 
5(45-70-90-115-135)

EZ Bar Pullover & Press
6(65-85-105-155)

Nautilus Plate Load Pullover 
6(100-150-225)

Barbell Curl 
6(45-95-115-135)

Incline Dumbbell Curl 
8(30-35-40)

Gibson Preacher Curl 
10(30)