Cycle 2/Week 1

Pause Squat 
2(225-275-315) 

Split Squat 
5(95-135-155-175) 

Good Morning 
5(95-135-155-175)

Cybex Squat Press 
15(270-360) 

Standing Calf Raise 
2x20 (0) 

Incline Sit-up 
4x10 (0)