Transition Cycle

Back Squat 
5(95-135-185-225) 

Magnum Perfect Squat 
8(45-90)

3 rounds: 
20 45º Donkey Calf Raise (90) 
20 Hammer Strength Tibia Raise (25)

2 rounds: 
15 45º Back Extension 
20 Nautilus Ab (120)