Cycle 1/Week 4 (Deload) 
8 Weeks from Meet.

Back Squat 
8(135) 5(225) 3(275) 5(315) 
1(365-405-455) 

1/4 Squat 
3(455-495) 

Magnum Perfect Squat 
8(180) 

Hip Thrust 
2x15 (180)