Cycle 1/Week 2

2 rounds: 
8 Single-Leg RDL (53)
8 Bulgarian Split Squat (53) 

Pause Squat 
3(225-255-285-305) 

Good Morning 
8(115-115) 

Icarian Hack Squat 
8(90-180-360)

Flex Prone Hamstring Curl 
15(75) 12(75) 10(75) 

Weighted Plank Hold 
3x:30 (45)