Pause Deadlift  
2(315-375-435-405-365)

Good Morning 
8(95-135-185) 

Bent Barbell Row 
8(135-185-225)

Nautilus XPLoad Pulldown 
8(180) 10(230) 12(270) 

Flex Leverage Row 
8(180) 10(180) 12(180) 

Dumbbell Rear Delt Fly 
4x15 (15)