Post Testing Deload

Icarian Standing Lateral Raise 
4x20 (20) 

Hammer Strength Shoulder Press 
20(90) 20(90) 15(90) 15(90) 

Dynamic Fitness Triceps Kickback 
4x15 (70) 

Nautilus Rear Delt Fly 
4x20 (40) 

Wide Grip Pulldown 
20(120) 20(120) 15(120) 15(120) 

Bisolator
15(60) 15(60) 12(60) 12(60) 

Band Triceps Pushdown 
100