Cycle 2/Week 2

Bench Press
8(135) 5(185) 3(225) 

Pause Bench Press
1(265-285-305-325)

Bench Press
5(305) 

Sling Shot Bench Press
3(365) 

Dumbbell Fly 
8(40-60-80)

Dumbbell Floor Press
12(70) 10(80) 8(100)

Barbell Curl 
8(65-85-105-125)

Single-Arm Bisolator
12(105-90-75)