Cycle 2/Week 2

Back Squat 
8(135) 5(225) 3(275) 

Pause Back Squat 
1(315-365-405)

Back Squat 
5(365)

Walk Out 
1(545)

Good Morning
6(95-135-185)

Bulgarian Split Squat 
8(0-0)

Single-Leg Standing Calf Raise
15(0-0)

Flex Hamtractor
12(150-165)

Weighted Plank Hold 
:30 (90-90)