Cycle 2/Week2

Dynamic Bench Press
8x3 (225) 

Shoulder Press
8(95-115) 1(135) 8(165) 

Weighted Dip 
5(0-25-45) 1(90) 5(135)

Upright Row 
15(45) 12(65) 10(85) 8(115)

JM Press
8(65-85-115-155)

Incline Skull Crusher 
12(105-105-105) 

Cybex Shoulder Press
15(50-50)