Bench Press
5(165-205-245-225-205)

Pin Press 
5(185-225-275)

Floor Dumbbell Fly 
8(30-40-50-65)

Neutral Grip Dumbbell Incline Press
2x15 (60) 

Nautilus Pullover 
8(100-150-225) 

Barbell Curl 
8(65-95-125)

Reverse Grip Curl
2x15 (45) 

Nautilus Rear Delt Fly 
3x15 (50)